| Anvisningar för tillämpning |
|---|
| Teknikerna ska utföras så tydligt att de går att identifiera och skilja från varandra, till exempel ikkyo från nikkyo. Omote och ura ska visas omväxlande, om inte examinatorn anger något annat. Skillnaden mellan omote och ura ska framgå tydligt. Korrekt etikett ska visas under hela graderingen. Det innebär bland annat ren keikogi, god personlig hygien och respekt för träningspartnern, examinatorn och övriga personer i dojon. En korrekt utförd teknik ska innehålla position, balansbrytning (kuzushi) samt kast eller fasthållning (osae). Delarna ska hänga samman i ett naturligt och kontrollerat utförande. Från och med 3:e kyu ska teknikerna, när det är tillämpligt, kunna visas både statiskt och i rörelse. Tori ska behålla god hållning och position under tekniken och inte lämna sig öppen för neddragning eller störning. Fasthållningstekniker ska avslutas med en för tekniken lämplig osae, utom vid jiyu waza. Träning med jo, bokken och tanto kräver koncentration, kontroll och precision. Detta ska också framgå vid graderingen. |
| 6:e kyu – Rokkyu |
| Grundövningar Ukemi – falltekniker Mae – framåt Ushiro – bakåt Ikkyo undo Ikkyo undo mae – framåt Ikkyo undo ushiro – bakåt Shikko Shikko mae – knägång framåt Tai sabaki – kroppsförflyttningar Kaiten – vändning på plats Tenkan – vändning kring främre foten Irimi tenkan – ta ett långt steg framåt med den bakre foten och vänd kring den främre foten Hiraki ashi – irimi tenkan på plats med fotbyte; den främre foten blir bakre och den bakre foten blir främre |
| Tachi waza – stående tekniker Ai hanmi Uke och tori står med samma ben framme, exempelvis vänster mot vänster eller höger mot höger. Gyaku hanmi Uke och tori står i spegelvänd ställning. Den ena har vänster ben framme och den andra höger ben framme. Samma hand och ben ska vara framme. Undvik att korsa kroppen, exempelvis genom att ha höger ben och vänster arm framme. Shomen uchi Slag mot huvudet uppifrån och ned, som ett svärdshugg. Angreppet börjar från ai hanmi. Shomen uchi – Irimi nage (ura) Ai hanmi katate dori – Ikkyo Katate dori (gyaku hanmi) – Tai no tenkan ho Katate dori (gyaku hanmi) – Shiho nage Suwari waza – sittande tekniker Ryote dori – Kokyu ho |
| 5:e kyu – Gokyu |
| Tidigare krav: – Kraven för 6:e kyu ingår. Grundövningar Ukemi – falltekniker Tobikoshi ukemi – hoppfall Ikkyo undo Shiho ikkyo undo – Ikkyo undo i fyra riktningar Shikko Shikko mae – knägång framåt Shikko ushiro – knägång bakåt Vapenträning – Bokken Det finns sju aiki-ken suburi grundtekniker i Saitos Iwama-tradition. För 5:e kyu ska de fyra första visas: Ichi-no suburi – Ett enkelt nedåtgående vertikalt hugg. Ni-no suburi – Kliv bakåt till jodan-no-kamae, därefter ett nedåtgående vertikalt hugg. San-no suburi – Kliv bakåt till waki-gamae, därefter ett nedåtgående vertikalt hugg. Yon-no suburi – Kliv framåt med ett nedåtgående vertikalt hugg; repetera. Tachi waza – stående tekniker Ryote dori – Tenchinage Ai hanmi katate dori – Kote gaeshi (ura) Shomen uchi – Ikkyo Katate dori – Kaiten nage Katate dori – Nikyo Kata dori – Ikkyo Katate ryote dori – Kokyu nage Suwari waza – sittande tekniker Shomen uchi – Irimi nage (ura) |
| 4:e kyu – Yonkyu |
| Tidigare krav – Kraven för 5:e kyu ingår. Grundövningar Ikkyo Undo – Happo – Ikkyo undo i 8 riktningar Shikko Shikko kaiten – knägång med vändning Vapenträning – Bokken För 4:e kyu ska samtliga sju aiki-ken suburi visas: Ichi-no suburi – Ett enkelt nedåtgående vertikalt hugg. Ni-no suburi – Kliv bakåt till jodan-no-kamae, därefter ett nedåtgående vertikalt hugg. San-no suburi – Kliv bakåt till waki-gamae, därefter ett nedåtgående vertikalt hugg. Yon-no suburi – Kliv framåt med ett nedåtgående vertikalt hugg; repetera. Go-no suburi – Kliv framåt i skyddande ställning och gör sedan ett nedåtgående hugg i cirka 70 graders vinkel; repetera. Roku-no suburi – Kliv framåt med ett nedåtgående vertikalt hugg, därefter glid framåt och stöt. Shichi-no suburi – Kliv framåt i skyddande ställning, gör ett nedåtgående hugg i cirka 70 graders vinkel och kliv sedan framåt och stöt. Vapenträning – Jo För 4:e kyu ska de första tio jo-suburi visas: 01. Choku tsuki 02. Kaeshi tsuki 03. Ushiro tsuki 04. Tsuki gedan gaeshi 05. Tsuki jodan gaeshi 06. Shomen uchi komi 07. Renzoku uchi komi 08. Menuchi gedan gaeshi 09. Menuchi ushiro tsuki 10. Gyaku shomen ushiro tsuki Tachi waza – stående tekniker Chudan tsuki – Kotegaeshi (ura) Ryote dori – Kokyu nage Yokomen uchi – Shihonage Yokomen uchi – Ikkyo Katate ryote dori – Ikkyo Katate dori – Ikkyo Katate dori – Nikyo Katate dori – Uchi kaiten nage Katate dori – Soto kaiten nage Katate dori – Kokyu ho Kata dori – Sankyo Suwari waza – sittande tekniker Shomen uchi – Ikkyo |
| 3:e kyu – Sankyu |
| Tidigare krav – Kraven för 4:e kyu ingår. Teknikerna ska visas både som tori och uke. Vapenträning – Jo För 3:e kyu ska samtliga tjugo jo-suburi visas. Tsuki – stötar Choku tsuki Kaeshi tsuki Ushiro tsuki Tsuki gedan gaeshi Tsuki jodan gaeshi Uchi – slag Shomen uchi komi Renzoku uchi komi Menuchi gedan gaeshi Menuchi ushiro tsuki Gyaku shomen ushiro tsuki Hasso – åttaform Hasso gaeshi uchi Hasso gaeshi tsuki Hasso gaeshi ushiro tsuki Hasso gaeshi ushiro uchi Hasso gaeshi ushiro barai Katate – enhandsövningar Katate gedan gaeshi Katate toma-no-uchi Katate hachi-no-ji gaeshi Nagare – flödande rörelser Hidari nagare gaeshi uchi Migi nagare gaeshi tsuki Suwari waza – sittande tekniker Shomen uchi – Ikkyo Shomen uchi – Nikyo Kata dori – Ikkyo Hanmi-handachi waza – sittande mot stående Katate dori (gyaku hanmi) – Shihonage Katate dori (gyaku hanmi) – Kaiten nage Tachi waza – stående tekniker Katate ryote dori – Iriminage Katate ryote dori – Kotegaeshi Shomen uchi – Ikkyo Shomen uchi – Nikyo Shomen uchi – Sankyo Shomen uchi – Yonkyo Shomen uchi – Kokyu nage Kata dori – Yonkyo Chudan tsuki – Nikyo Yokomen uchi – Iriminage Yokomen uchi – Ude kime nage Yokomen uchi – Kokyu nage Yokomen uchi – Nikyo Katate dori – Koshi nage Minst två former: t ex ett kast med tenkan och ett kast utan tenkan. Ushiro waza – attacker bakifrån (statiskt) Ryote dori – Ikkyo Ryote dori – Kokyu nage |
| 2:a kyu – Nikyu |
| Tidigare krav – Kraven för 3:e kyu ingår. Vapenträning – Bokken Bokken uchikomi – hanmi, zengo 2, shiho 4, happo 8 Bokken uchikomi tsuki – hanmi, zengo 2, shiho 4, happo 8 Bokken uchikomi fumikomi tsuki – hanmi, zengo 2, shiho 4, happo 8 Vapenträning – Jo 13 no jo – hidari vänster/migi höger Suwari waza – sittande tekniker Shomen uchi – Sankyo Shomen uchi – Yonkyo Shomen uchi – Gokyo Yokomen uchi – Iriminage Hanmi-handachi waza – sittande mot stående Ryote dori – Shihonage Shomen uchi – Iriminage Shomen uchi – Nikyo Tsuki – Kotegaeshi (ura) Tachi waza – stående tekniker Kata dori menuchi – Ikkyo Kata dori – Hiji kime osae Kata dori – Kaiten osae Kata dori – Kokyu nage Muna dori – Shihonage Yokomen uchi – Nikyo Yokomen uchi – Gokyo Tsuki – Iriminage Tsuki – Kaiten nage Tsuki – Shihonage Ryote dori – Yonkyo Katate ryote dori – Kokyu ho Ushiro waza – attacker bakifrån (statiskt) Ryote dori – Kotegaeshi Ryo kata dori – Kokyu nage Ryo kata dori – Ikkyo Katate kubi jime – Kokyu nage |
| 1:a kyu – Ikkyu |
| Tidigare krav – Kraven för 2:a kyu ingår. Vapenträning – Jo Jo kihon – grundövningar statiskt samt i rörelse framåt och bakåt med växlande sida 22 no jo – hidari/migi 31 no jo – hidari/migi Suwari waza – sittande tekniker Kata dori menuchi – Yonkyo Shomen uchi – Jiyu waza, fria tekniker utan låsningar Hanmi-handachi waza – sittande mot stående Yokomen uchi – Nikyo Katate dori – Ikkyo Ushiro ryo kata dori – Kokyu nage Ushiro ryo kata dori – Kotegaeshi Ushiro ryo kata dori – Sankyo Tachi waza – stående tekniker Muna dori – Uchi kaiten sankyo Kata dori menuchi – Shihonage i fyra riktningar Kata dori menuchi – Kotegaeshi Katate dori – Jiyu waza, fria tekniker Shomen uchi – Koshi nage Yokomen uchi (gyaku hanmi) – Juji garame Yokomen uchi (gyaku hanmi) – Jiyu waza, fria tekniker Tsuki – Ushiro kiri otoshi Tsuki – Jiyu waza, fria tekniker Ushiro waza – attacker bakifrån (statiskt) Eri dori – Ikkyo Ryo hiji dori – Kotegaeshi Ushiro kakae – Kokyu nage Katate kubi jime – Sankyo Katate kubi jime – Koshi nage Ryote dori – Juji garame Ryote dori – Shihonage |